MINUMAN HERBAL YANG MENYEJUKKAN
Susu Hangat dan Madu
Mungkin
dengan sedikit kayu manis, ini merupakan minuman yang cocok untuk diminum
menjelang waktu tidur. Minuman ini dapat membantu Anda bersantai dan
menghilangkan insomnia.
Hop Tea
Tiga
pucuk atau kepala bua hop, yang dimasukkan ke dalam secangkir air mendidih
ketika Anda mulai merasa terlalu tegang, merupakan obat yang sangat baik untuk
mengurangi rasa cemas dan insomnia.
Teh Herbal Penyejuk
Untuk Mempertahankan Perasaan Keseimbangan
25
gram (1 ons) bunga chamomile kering, bunga limau, bunga sepatu dan bunga
marigold
15
gram (1/2 ons) masing-masing daun pepermint kering dan vervain
1
sendok teh biji fenugreek yang masih utuh
100
gram (4 ons) teh lpsang souchong
Campur
semua bahan tersebut bersama-sama dan simpan dalam wadah gelap yang kedap
udara. Gunakan 1 sendok teh pada 300 ml air mendidih dalam tekoh teh dan
biarkan merasuk selama lima menit sebelum disaring dan dihidangkan dengan
sepotong lemon dan satu sendok teh madu jika diinginkan. Ini merupakan teh yang
sangat menenangkan dan menyejukkan persaan cemas. Minuman ini juga membantu
menjernihkan kepada Anda dan mengatasi gangguan perut. Satu cangkir yang
diminum pada pagi dan malam hari akan dapat meningkatkan persaan sejahtera.
Teh Penenang Lain,
Khususnya Yang Baik Bagi Syaraf
1
sendok teh masih-masing akar valerian yang diparut dan mint kering
½
sendok teh chamomile kering dan bunga lavender
600
ml air mendidih
Masukkan
bahan-bahan kering tersebut dalam air selama 15 menit, kemudian saring dan
minumlah segelas tiga kali sehari selama satu minggu.
Dua Teh Tonik Untuk
Diminum Sedikit Demi Sedikit Bila Merasa Tertekan
Minumlah
sedikit demi sedikit 2 sendok teh rumpum dandelion atau 1 sendok kemangi yang
dimasukkan dalam 600 ml air mendidih, atau masing-masing 2 sendok teh jelatang,
kemangi, dan melissa yang dimasukkan dalam 600 air mendidih.
Teh Tonik Untuk
Meredakan Stres dan Kecemasan
1
sendok makan masing-masing rumput dandelion segar dan pucuk jelatang
1
sendok teha masing-masing daun blackcurrant dan daun borage
600
ml air mendidih
Rendam
bahan-bahan berwarna hijauh tersebut dalam air selama lima belas menit. Saring
dan minumlah dengan lemon dan madu.
Dockwine
Dock
merupakan salah satu tanaman obat tonik yang hebat karena tanaman ini amat
sangat tinggi kandungan besinya. Berikut adalah resep untuk dockwine gaya kuno.
175
gram (7 ons) akar dock
15
gram (1/2) kayu liquorice
7
gram (1/4) jintan saru
100
gram (4 ons) tebu mentah
2
liter anggur merah organik
Masukkan
bahan-bahan ini dalam wadah porselin, tutup dan tempatkan dalam oven yang
sangat rendah panasnya atau dalam binmarie. Terus panaskan pelan-pelan sampai
campuran tersebut berkurang hingga separuh. Saring, masukkan dalam botol dan
tutup rapat-rapat. Minumlah segelas kecil anggur tersebut setiap pagi selama
dua minggu
Rosemary Dalam
Anggur
Rendam
6 ikat rosemary dalam sebotol anggur putih manis yang ditutup rapat selama 14
hari. Minum 1 gelas anggur sebagai tonik setiap hari.
Tonik Sage
Ambil
100 gram (4 ons) daun sage segar dan masukkan ke dalam sebotol anggur putih
organik selama dua minggu. Beri pemanis dengan madu dan biarkan selama sehari
lagi. Tekan dan saring dengan kain tipis. Masukkan dalam botol, dan minum satu
gelas kecil sebelum makan siang dan makan malam.
Anda
juga juga dapat memasukkan daun-daun sage dalam air mendidih, saring, dan
maniskan dengan madu untuk teh sage yang menyegarkan
